ムダ毛が薄くなる食べ物
ムダ毛が薄くなる食べ物は〇〇だった！
体毛が濃くなる原因は、男性ホルモン（テストステロン）が大きく影響しています。
男性ホルモンの分泌量が多いと体毛が濃くなります。
つまり、男性ホルモンが少ない食べ物または女性ホルモンが多い食べ物を多く摂取することで体毛が薄くなる可能性があります。
男性ホルモンの分泌を抑止する食べ物は
★大豆食品（豆腐・豆乳・納豆など）
大豆イソフラボンは女性ホルモンによく似た構造を持っており体毛などのムダ毛の成長を抑止する効果があるとされています。
★海藻類（ひじき・海苔など）
「低GI食品」である海藻類にも抑毛効果があると言われています。
低GI食品は「男性ホルモンの働きを抑止する効果」があります。
★ほうれん草
ほうれん草は野菜の中で一番の低GI食品と言われています。
更にビタミンやミネラルも豊富なので美容効果も期待できます。
これらの食べ物を食べたら体毛が全くなくなる！というわけではありませんが日々の生活の中で少しでも心がけて摂取してみましょう！
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